График сна ребенка от 4 до 6 месяцев и как заставить его заснуть

Сон жизненно важен для роста ребенка. Будь то новорожденный или взрослый ребенок, ваш малыш проведет значительную часть дня в кроватке.

По мере роста ребенка график сна также меняется. В этой статье MomJunction предоставлена вся необходимая информация о режимах сна ребенка в возрасте от четырех до шести месяцев.

Какой график сна у ребенка от четырех до шести месяцев?

Количество часов, в течение которых ребенок спит, будет значительно различаться в разных возрастах. Ниже приводится обычный график ночного и дневного сна ребенка в возрасте от четырех до шести месяцев:

• Среднее время сна: 14 часов

• Средний ночной сон: 10 часов

• Средний дневной сон: 4 часа

В этом возрасте дневные часы сна ребенка могут увеличиваться или уменьшаться на час. Таким образом, в четыре месяца ребенок может спать по 10 часов ночью, а это может увеличиться до 11 часов к шести месяцам.

Что вы можете ожидать от сна ребенка в возрасте от 4 до 6 месяцев?

Вы заметите несколько интересных признаков того, как ваш ребенок спит в возрасте от четырех до шести месяцев. Некоторые из них:

• Увеличение ночного сна: у ребенка в возрасте четырех месяцев появляется предпочтение ночному сну.

• Дневной сон: дневные часы сна делятся на день, на два или более сеансов сна.

• Спать всю ночь: к тому времени, когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, он может оставаться без еды 5-6 часов в течение ночи.

• Ранняя вставка: дети в этой возрастной группе могут вставать рано утром и, как правило, охладевать, булькать или плакать о кормлении.

Некоторые дети могут просыпаться чаще, чем вы ожидаете, что затрудняет вам хорошо выспаться ночью.

Почему ребенок просыпается во время сна?

Ребенок может проснуться посреди ночи или во время дневного сна, если у него болят зубы, грязные подгузники или он чувствует себя голодным. Если ни одна из этих проблем не является причиной, то вы можете рассмотреть следующие действия:

• Позвольте ребенку суетиться в течение некоторого времени: если ребенок суетлив, дайте ему возможность успокоиться самостоятельно. Это учит умиротворению, является жизненно важным навыком, который ребенок должен выучить.

• Проверьте наличие помех: если ребенок просыпается в середине сна, попробуйте найти вещи, которые могут причинить ребенку неудобства. Может быть, в комнате холоднее, или слишком темно для комфорта ребенка, или слишком много света мешает ребенку. Проверьте наличие таких проблем и сразу же устраните их.

• Успокойте ребенка. Скажите несколько слов утешения и положите руку на ребенка, чтобы помочь ему уснуть.

• Педиатрические эксперты утверждают, что пробуждение ночью является обычным явлением в возрасте шести месяцев. Основная причина — тревога разлуки, которая типична для этого возраста. Ребенок также подвергается всплеску роста в возрасте шести месяцев, что может вызвать регрессию сна, и ребенок просыпается от частых кормлений ночью. Тем не менее, эта фаза роста скоро пройдет. Но могут быть и другие причины, мешающие ребенку спать в этом возрасте.

Проблемы со сном, зависящие от ребенка

Нелегко уложить ребенка в возрасте 4-6 месяцев в постель. Следующие проблемы указывают на то, что у ребенка есть серьезные проблемы с засыпанием:

• Показывает крайнюю регрессию сна и просыпается несколько раз за ночь, хотя они спокойно спали прошлыми ночами.

• Не ложится спать, если родитель не находится рядом.

• Плач или истерика, когда родитель покидает комнату.

• Можно уснуть только тогда, когда родители его держат.

• Если вы не уверены в том, что мешает вашему ребенку заснуть, проконсультируйтесь с врачом, который может определить основную проблему или предложит несколько методов тренировки сна, чтобы помочь ребенку заснуть.

Как помочь ребенку уснуть?

Вы можете попробовать следующие приемы, чтобы помочь ребенку комфортно вздремнуть ночью или днем:

• Ежедневно дремайте и ложитесь спать в одно и то же время: обеспечение ребенка дневным сном в одно и то же время каждый день является рутиной. Положить ребенка спать точно в одно и то же время также означает, что ребенок будет чувствовать сонливость в одно и то же время каждую ночь, что облегчает его засыпание.

• Осуществите режим сна перед сном, прежде чем укладывать ребенка спать ночью. Купайте ребенка или читайте им историю, прежде чем положить их в кроватку. Это помогает ребенку понять, что пора устраиваться на ночь.

• Избегайте занятий перед сном. Избегайте веселых занятий или игр, пока ребенок не заснет. Это может взволновать ребенка и затруднить его засыпание.

• Положите ребенка спать, когда он испытывает сонливость. Вместо того, чтобы ждать, пока ребенок утомится от сна, положите ребенка в кроватку, когда у него появятся такие признаки сонливости, как зевание, сонливость, потирание глаз и суетливость. Дети, которые полностью истощены, могут действовать суетливо и иметь проблемы с засыпанием.

• Успокойте ребенка, когда он плачет, но не поднимайте его. Когда ребенок просыпается посреди дремоты, успокаивайте его ласковыми и мягкими словами, но никогда не поднимайте их и не обнимите. Если вы это сделаете, ребенок будет ассоциировать ваше внимание с плачем и может научиться плакать, просто чтобы вырваться из кроватки. Это может стать трудной привычкой, и ребенок может продолжать плакать, пока его не обнимают.

Как еда и игра, сон важен для роста ребенка. Привычки ребенка продолжать меняться в течение первого года. От четырех до шести месяцев, когда ребенок учится больше спать по ночам, это привычка, которую вы должны помочь ему выработать, чтобы установить режим сна. Если ребенку трудно спать по непонятным вам причинам, поговорите с врачом.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

График сна ребенка от 4 до 6 месяцев и как заставить его заснуть